Méthodes d’utilisations des Huiles Essentielles

 

Plusieurs modes d’application sont possibles, par voie cutanée, selon le bienfait recherché et l’âge de l’utilisateur.

 

 

 

Application Locale

-> directement sur la zone affectée pour un soin localisé (douleur, contracture, brûlure, cellulite…)

Bébé: diluer 1 goutte d’H.E  avec de l’huile végétale (ex: amande douce)

Enfant: (à partir de 6 ans) 2 gouttes à mélanger

Adulte: 3 à 4 gouttes mélanger.

 

 

 

 

 

 

En massage

Bébé: diluer 1 goutte à une huile végétale 

Enfant: diluer 3 gouttes à une huile végétale

Adulte: diluer 3 à 5 gouttes à une huile végétale

 

 

 

 

 

 

Dans le bain

 L’H.E n’est pas hydrosoluble, elle doit être

mélangée à une base neutre( huile végétale, 

savon liquide, shampoing…)

Bébé: 1 à 2 gouttes

Enfant: 2 à 3 gouttes

Adulte: 5 à 10 gouttes

 

 

 

 

En cosmétique:

Enfant: 1 à 2 gouttes mélangées à une crème ou une huile

 

Adulte: 2 à 3 gouttes mélangées à une crème ou une huile 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dans les cheveux:

Mélangez 3 à 5 gouttes à du shampoing

Actions ->  cheveux gras (sauge, tea tree)

                    antipelliculaire (genévrier, romarin)

 

                    anti-poux(clou de girofle, origan, myrte)… 

 

 

 

 

Il est parfois proposé d’absorber une H.E en la mélangeant à du sucre ou du miel.

L’H.E étant lipophile, il est recommandé de l’intégrer avec une huile végétale ou un corps gras.

Néanmoins certaines H.E peuvent être toxiques pour le foie, les reins et le cerveau.

-> S’abstenir dans ingérer et demander l’avis d’un professionnel.

 

 

 

 

En olfaction

Se placer au dessus du flacon d’H.E  et effectuer 5 respirations lentes (expirer en écartant le flacon).

 

 

 

En inhalation

Si vous avez un inhalateur, verser 2 à 4 gouttes. Sinon faites chauffer de l’eau (Verser l’H.E après chauffage) et placer la tête au dessus du bol en la recouvrant d’un linge.

 

 

En diffusion

Les H.E sont diffusées seule (sans eau) dans un diffuseur en verrerie. Les molécules aromatiques sont alors libérées pour offrir tous leurs bienfaits thérapeutiques